효과적인 기억 방법

우리가 아이디어가 떠올라도 기억을 못하면 치명적이겠지요 ?.

효과적인 기억 방법에 대해 알아 봅시다.

1. 기억 활동을 반복해서 하고 시간적으로 복습하자

2. 단서를 활용하자. 연상을하고 배운 내용을 기존의 알고 있는 것과 의도적으로 연관 시켜본다.

3. 이해한 다음에 기억하자 . 대상에 집중하고 대상에 대하여 흥미, 동기부여, 감각적인 자극 등이 동반되면 더욱 효과적 ^ ^
4. 주의 깊게 관찰하고 대상에서 비범한 점, 다른 점, 흥미있는 점 등을 주의깊게 살펴보고, 관찰된 현상에 대하여 질문을 해본다.

5. 기록하는 습관을 가지자 불변의 진리!! 메모의 생활화

6. 규칙적인 운동, 충분한 수면, 두뇌에 좋은 식품 섭취 등으로 두뇌를 건강하게 유지하자 건강이 최고 


이 요령만 갖추면 효과적인 기억을 할 수 있다 이 말.!!!!!